CƠ KHÍ TIẾN BẢO
Chuyên Cung Cấp Thiết Bị Thể Thao Ngoài Trời & Dụng cụ thể thao ngoài trời

Những thiết bị, dụng cụ thể dục thể thao ngoài trời được yêu thích nhất hiện nay

     Luyện tập thể dục thể thao là một trong những cách rèn luyện sức khỏe, nâng cao sức đề kháng. Đồng thời, giữ dáng và giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, việc tập luyện ngoài trời còn giúp mọi người được giao lưu, kết bạn và hít thở không khí trong lành. Do đó, các dụng cụ thể dục ngoài trời ngày càng được nhiều người sử dụng phổ biến hơn cả.

dụng cụ thể dục ngoài trời

Một số kinh nghiệm mua và lắp đặt dụng cụ thể dục ngoài trời


     Mô hình lắp đặt các dụng cụ thể dục ngoài trời tại nhà riêng, trường học, cơ quan, công viên,… ngày càng được nhiều cá nhân và tổ chức quan tâm. Tuy nhiên, đây là lĩnh vực khá chuyên biệt nên không phải ai cũng am hiểu chi tiết. Bài viết sau đây, Tiến Bảo sẽ chia sẻ một số kinh nghiệm mua và lắp đặt cụm máy tập dục ngoài trời cho những ai đang có nhu cầu.

Nội dung liên quan: Công ty chuyên phân phối các thiết bị và dụng cụ thể thao ngoài trời với nhiều ưu đãi hấp dẫn

Giá bán của dụng cụ thể dục ngoài trời

     Yếu tố đầu tiên để lựa chọn dụng cụ tập thể dục ngoài trời đó chính là giá bán. Nơi bán dụng tập thể dục có giá phải chăng hơn sẽ thu hút khách hàng và cạnh tranh hơn trong việc chốt đơn hàng. Một số dụng cụ tập thể dục hiện nay có chất lượng rất tốt mà giá bán lại rất phù hợp. Nó không hề đắt đỏ, hầu như ai cũng có khả năng mua được.

dụng cụ thể dục ngoài trời

Xác định đối tượng sử dụng và nhu cầu sử dụng

Ước lượng số người sử dụng máy tập tại cùng một thời điểm

     Nếu là gia đình, cơ quan công ty hoặc cụm cư dân nhỏ thì lượng người sử dụng không cao, mỗi thiết bị chỉ cần đầu tư một chiếc. Ngược lại, nếu cụm thiết bị dành cho trường học, đơn vị quân sự,…là những nơi có lượng người lớn thì sẽ xem xét mỗi thiết bị nên đầu tư bao nhiêu máy là phù hợp. Việc làm này giúp nhà đầu tư sử dụng hiệu quả nguồn kinh phí, tránh gây lãng phí. Cũng như tránh được việc thiếu hụt thiết bị gây ảnh hưởng đến người dùng.

Xác định nhóm tuổi, giới tính của nhóm người sử dụng

     Mỗi độ tuổi và giới tính có một nhu cầu tập luyện khác nhau. Do đó, họ cũng thường thích sử dụng những loại máy tập thể dục ngoài trời khác nhau. Xác định đúng nhu cầu giúp nhà đầu tư dễ dàng chọn những thiết bị phù hợp, hiệu quả.

dụng cụ thể dục ngoài trời

Khảo sát vị trí lắp đặt và ngân sách

     Việc khảo sát vị trí lắp đặt giúp nhà đầu tư có cái nhìn tổng quan về dự án: diện tích nền có thể sử dụng, số lượng thiết bị có thể lắp đặt, khu vực có an toàn và tiện lợi cho người sử dụng hay không? Với khu vực này nên sử dụng dòng máy tập nào? Có cần cải tạo nền hay không? Từ đó, có thể ước lượng được ngân sách cần thiết.

Lựa chọn nhà cung cấp thiết bị và thi công dự án

     Đây là bước quan trọng nhất. Máy tập ngoài trời sau khi lắp đặt sẽ có giá trị sử dụng trong nhiều năm nên đòi hỏi phải an toàn. Có chất lượng tốt, chịu được điều kiện thời tiết phức tạp và tác động của con người. Bạn nên chọn những nhà cung cấp uy tín, đã có kinh nghiệm cung cấp và lắp đặt  trước đó. Không nên so sánh chênh lệch giá cả trước mắt mà chọn những sản phẩm kém chất lượng.

Lên phương án lắp đặt và thi công

     Sau khi đã chọn được đối tác, bạn sẽ cùng với đơn vị thi công lên phương án lắp đặt cho phù hợp với điều kiện, mục đích bạn mong muốn. Quá trình này, bạn nên trình bày với đơn vị cung cấp rõ ràng ý tưởng. Cách bố trí mong muốn để đơn vị thi công xem xét đáp ứng yêu cầu của bạn. Hoặc có phương án thay đổi cho phù hợp.

dụng cụ thể dục ngoài trời

     Trước khi tiến hành lắp đặt, bạn cần kiểm tra kỹ càng các thiết bị. Xem có đúng chủng loại, màu sắc, kích thước và kiểm tra tình trạng thiết bị bàn giao. Sau khi lắp đặt, trực tiếp khảo sát lại một lần cuối để hoàn toàn hài lòng và yên tâm về chất lượng công trình.

     Không phải ai cũng có riêng cho mình những kỹ năng, kinh nghiệm khi chọn mua máy tập thể dục ngoài trời. Do đó nó đòi hỏi bạn phải có một chút hiểu biết để chọn mua những sản phẩm tốt nhất. Những kinh nghiệm mua dụng cụ thể dục ngoài trời trên đây mong sẽ giúp bạn được phần nào trong việc lựa chọn được máy tập tốt nhất.

Những dụng cụ thể dục ngoài trời được sử dụng phổ biến hiện nay


     Các loại dụng cụ thể dục ngoài trời không chỉ được lắp đặt và sử dụng phổ biến ở các khu tập luyện ngoài trời, công viên, các khu dân cư, tập thể,… tại nhiều thành phố lớn. Mà ngày nay, nhiều thôn xã, tổ dân phố tại các thị trấn, cũng đã dần quen với hình ảnh của các loại thiết bị này

Xe đạp tập thể dục cố định

     Xe đạp tập cố định là sản phẩm không thế thiểu cho mỗi công trình thể dục thể thao ngoài trời, công viên hay khu dân cư, trường học,… Dùng để tập luyện cho phần chân. Đây là dòng sản phẩm được rất nhiều người già, phụ nữ và cả trẻ em ưa thích.

Chức năng

     Tập luyện tăng cường sức mạnh cơ chân bằng việc ngồi đạp xe hàng ngày.

Cách sử dụng

     Ngồi cố định chắc chắn trên yên. Hai tay cầm phía trước, giữ chắc tay. Hai chân đề vào bàn đạp, dùng lực cơ chân đạp đều. Tốc độ nhanh chậm do người tập điều khiển.

Máy tập vai

     Máy tập tay vai là thiết bị tập luyện phù hợp cho mọi đối tượng. Từ trẻ em đến người lớn đều có thể dễ dàng sử dụng. Giúp tăng cường sức khỏe, luyện tập cơ tay và vai hiệu quả.

dụng cụ thể dục ngoài trời

Chức năng

     Thiết bị phù hợp cho việc rèn luyện cơ bắp cánh tay, cơ vai. Tăng cường chức năng của tim và phối.

Cách sử dụng

     Tư thế nắm chặt tay đòn của bánh xe. Xoay bánh xe theo cùng hướng hoặc ngược chiều bằng hai tay. Giữ cho cơ thể di chuyển tương ứng.

Máy tập xoay eo

     Là một trong các dụng cụ được dùng phổ biến trong trong các công viên, khu vui chơi. Chỉ với thao tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Tập luyện đều đặn chăm chỉ và đúng cách, sẽ có ngay sức khỏe dẻo dai và vóc dáng đẹp như mong đợi.

Chức năng

     Tập luyện thể dục cho vùng eo, hông. Tăng cường sự linh hoạt của thắt lưng. Giúp có được vòng eo thon gọn.

Cách sử dụng

     Đứng trên bàn đạp tròn và giữ thăng bằng. Dùng tây nắm chặt tay vịn, sau đó di chuyển xoay toàn thân.
qua trái, phải.

dụng cụ thể dục ngoài trời

Máy đi bộ trên không

     Máy đi bộ trên không với các bài tập có xu hướng hơi nghiêng về phía trước. Tác dụng nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng cách phối hợp sự cân bằng của cơ thể và khả năng hiếu khí.

Chức năng

     Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phối bằng cách xoay tay và chân liên tục.

Cách sử dụng

     Đứng trên bàn đạp, giữ tay vịn, di chuyển tay chân tương ứng theo chiều cố định.

Lợi ích khi tập luyện với các thiết bị tập ngoài trời

Cải thiện tâm trạng

     Khi luyện tập ngoài trời sẽ giúp cơ thể hòa mình với thiên nhiên, được hít thở không khí trong lành. Đặc biệt, các bài tập thể dục ngoài trời còn có khả năng kiềm chế tức giận, căng thẳng, trầm cảm,…

Tăng khả năng tập trung

     Luyện tập ngoài trời giúp đầu óc thư thái, thoải mái hơn. Từ đó giúp tăng cường khả năng tập trung cho bản thân. Chỉ cần tập luyện khoảng 20 phút mỗi ngày sẽ giúp phát triển não bộ và cải thiện sự tập trung.

Duy trì cân nặng

     Luyện tập bằng các dụng cụ thể thao ngoài trời sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng béo phì. Tăng cường khả năng trao đổi chất. Giúp cơ thể duy trì được cân nặng lý tưởng.

Tiết kiệm chi phí

     Ở các công viên hiện nay đều được trang bị đầy đủ các dụng cụ luyện tập ngoài trời. Do đó, việc luyện tập với các thiết bị này sẽ giúp các bạn tiết kiệm được một khoản chi phí kha khá.

dụng cụ thể dục ngoài trời

Nội dung liên quan: Đến ngay đơn vị chuyên cung cấp thiết bị tập công viên tốt nhất hiện nay

Những lưu ý khi tập với các dụng cụ thể dục ngoài trời

     Để việc sử dụng và tập luyện với dụng cụ thể thao ngoài trời trở nên hiệu quả, người tập cần lưu ý các vấn đề sau:

     • Sử dụng các loại trang phục thoải mái, không bó sát. Có thể sử dụng quần áo dành riêng cho tập luyện thể dục thì càng tốt.

     • Không nên tập khi cơ thể đang đói hoặc trong tình trạng ăn quá no. Nên ăn nhẹ khoảng 1 giờ trước khi tập luyện.

     • Khởi động toàn cơ thể trong từ 5 – 10 phút trước khi bước vào các bài tập chính thức. Điều này giúp bạn tránh các tình trạng đau cơ, căng cơ sau tập.

     • Nên tham khảo các bài tập thể dục và cách thực hiện chúng với các loại dụng cụ thể thao ngoài trời. Để đem tới hiệu quả tốt nhất khi tập luyện.

     • Lựa chọn bài tập phù hợp với độ tuổi, mục đích tập luyện.

     • Tuyệt đối không sử dụng hoặc tập luyện khi cảm thấy thiết tập ngoài trời có vấn đề. Bởi điều này có thể gây mất an toàn với bạn.

     • Tập luyện theo mức độ nhẹ, sau đó tăng dần cường độ tập luyện.

     • Bổ sung đầy đủ lượng nước trong suốt quá trình tập luyện.

     • Người tập cần chú ý các yếu tố thời tiết trong suốt quá trình tập luyện. Dừng tập hoặc giảm cường độ tập khi thời tiết quá nóng bực. Hạn chế tập luyện khi thời tiết quá lạnh.

dụng cụ thể dục ngoài trời

Nên mua dụng cụ thể dục ngoài trời ở đâu?


     Được mệnh danh là đơn vị chuyên phân phối các dụng cụ thể dục ngoài trời hàng đầu hiện nay. Tiến Bảo tự hào là một trong số những địa chỉ nhận được sự tin tưởng, lựa chọn của rất nhiều khách hàng trên cả nước. Bên cạnh việc phân phối, cung cấp hệ thống sản phẩm với mẫu mã đa dạng. Chúng tôi còn nhận thi công và lắp đặt thiết bị trên toàn quốc.

Tiến Bảo hơn những đơn vị khác ở điểm nào?

     ✔ Chất lượng cao, giá thành thống nhất, tiết kiệm tối đa chi phí.

     ✔ Giao hàng tận nơi trong thời gian nhanh nhất.

     ✔ Cam kết đổi trả nếu hàng hoá không đúng quy cách.

     ✔ Quý khách lấy hàng với số lượng lớn sẽ được mua với giá đặc biệt.

Nội dung liên quan: Chiêm ngưỡng các dụng cụ thể thao ngoài trời đa dạng mẫu mã với mức giá ưu đãi

     Còn chần chờ gì nữa, hãy sở hữu ngay các dụng cụ thể dục ngoài trời của chúng tôi. Hãy là một người tiêu dùng thông minh lựa chọn những sản phẩm chất lượng nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn!


CƠ KHÍ TIẾN BẢO

Địa chỉ: Ấp 1, Xã Đông Thạnh, Huyện Hóc Môn, TP.HCM

Email: dungcuthietbithethao@gmail.com 

Hotline: 0974 194 014

Website: cokhitienbao.com


Tìm kiếm có liên quan

Thanh lý dụng cụ the dục ngoài trời

Dụng cụ the thao ngoài trời giá rẻ

Dụng cụ the dục công viên

Khu tập the dục ngoài trời

Dụng cụ tập the dục

Dụng cụ tập the thao ngoài công viên

Máy tập công viên GIÁ rẻ

Máy tập thể dục ngoài trời

Bài viết khác
HIỆU QUẢ VIỆC TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO NGOÀI TRỜI VÀ NHU CẦU CỦA NGƯỜI DÂN HIỆN NAY! MUA MÁY TẬP THỂ DỤC NGOÀI TRỜI Ở ĐÂU GIÁ RẺ? NƠI BÁN DỤNG CỤ THỂ DỤC NGOÀI TRỜI GIÁ RẺ Những chiếc máy tập thể dục tại công viên DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI CHO CÔNG VIÊN GIÁ RẺ CƠ SỞ TRỰC TIẾP SẢN XUẤT DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI CHO CÔNG VIÊN GIÁ RẺ TÔI YÊU DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI Hiệu quả của các dụng cụ tập thể dục tại công viên Các dụng cụ tập thể dục ngoài trời giúp giảm cân hiệu quả Lợi ích của thiết bị dụng cụ thể dục thể thao trong trường học Giới thiệu một số dụng cụ thể dục ngoài công viên phổ biến Lợi Ích Của 6 Loại Đồ Chơi Vận Động Thể Dục Mầm Non Cho Trẻ Mua thiết bị dụng cụ tập thể dục ngoài trời giá rẻ ở đâu? 6 Lợi Ích Khi Tập Luyện Cùng Thiết Bị Thể Thao Ngoài Trời Các thiết bị thể thao ngoài trời trong trường học giá rẻ hiện nay Giới thiệu thiết bị vận động đồ chơi thể dục ngoài trời mẫu giáo và mầm non Lắp đặt thiết bị dụng cụ thể dục ngoài trời cho khu vườn của bạn Một số lưu ý khi mua thiết bị dụng cụ thể thao ngoài trời Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời Chất Lượng Cao, Giá Cạnh Tranh Địa chỉ bán thiết bị thể dục ngoài trời uy tín tại thành phố Hồ Chí Minh Mua Dụng Cụ Thể Dục Gia Đình Chất Lượng, Đa Năng, An Toàn Top 3 dụng cụ thể dục thể thao ngoài trời dành cho trẻ em được ưa chuộng nhất Những thiết bị, dụng cụ thể dục thể thao ngoài trời được yêu thích nhất hiện nay Cơ khí Tiến Bảo chuyên cung cấp dụng cụ thể thao công viên, ngoài trời giá rẻ Thiết bị vận động công viên, dụng cụ vận động ngoài trời là gì? Cơ khí Tiến Bảo nhận mua bán, trao đổi, bảo trì, thanh lý dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ ĐIỀU HÒA KHÍ HUYẾT, TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE VỚI MÁY TẬP NGOÀI TRỜI CHÈO THUYỀN Thiết bị vận động ngoài trời rẻ nhất tại thành phố Hồ Chí Minh 3 Thời Điểm Nên Lắp Đồ Chơi Vận Động Trẻ Em Ở Trường Sở Hữu Đôi Chân Thon Thả Với Bài Tập Giảm Mỡ Bắp Chân Cho Nữ Thiết Bị Thể Thao Ngoài Trời Giá Rẻ Uy Tín Nhất Hiện Nay Công viên dụng cụ thể dục ngoài trời giá rẻ DỤNG CỤ THỂ THAO CÔNG VIÊN Dụng cụ thể thao sân vườn Máy tập thể dục công cộng Thiết bị thể thao trường học Đồ chơi vận động thể chất mầm non Nơi bán máy tập công viên ngoài trời Giá bán dụng cụ thể thao ngoài trời Dụng cụ tập luyện ngoài trời Bài tập thể dục an toàn với máy tập công viên ngoài trời Các loại thiết bị thể thao ngoài trời phổ biến Cách giảm béo miễn phí với các thiết bị thể thao ngoài trời Máy tập lưng eo: Hướng dẫn sử dụng và những lưu ý khi tập luyện Lợi ích của việc tập xà đơn và các bài tập luyện đem lại hiệu quả cao Hướng Dẫn Sử Dụng Dụng Cụ Tập Lưng Bụng Đôi Ngoài Trời Cách sử dụng máy tập ở công viên an toàn hiệu quả mang lại lợi ích cao Mách bạn 2 cách chọn dụng cụ tập thể dục cực chuẩn Bạn đã tìm được đại lý phân phối dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín chưa? Đến ngay đơn vị chuyên phân phối các thiết bị tập thể dục ngoài trời tốt nhất hiện nay Đừng bỏ lỡ địa chỉ bán dụng cụ tập thể dục ngoài trời tốt nhất hiện nay Làm thế nào để chọn được công ty cung cấp thiết bị thể thao ngoài trời chất lượng cao? Đơn vị chuyên phân phối dụng cụ tập thể thao ngoài trời uy tín nhất hiện nay Nhà phân phối dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ thuộc top 1 thị trường Việt Nam Sở hữu ngay máy tập thể dục ngoài công viên với nhiều ưu đãi hấp dẫn Nên chọn mua thiết bị thể dục ngoài trời chất lượng tại đơn vị nào? Tổng đại lý cung cấp dụng cụ thể thao công viên số 1 miền Nam Khám ngay cơ sở bán dụng cụ tập thể dục tại công viên đáng tin cậy nhất thị trường Địa chỉ uy tín chuyên cung cấp thiết bị thể dục công viên với giá tốt nhất Nơi chuyên cung cấp thiết bị thể thao công viên giá rẻ top đầu Sài Gòn Đâu là địa chỉ chuyên cung cấp dụng cụ thể thao công viên giá rẻ? Chuyên cung cấp các dụng cụ tập thể dục ngoài công viên cao cấp Đơn vị sản xuất và phân phối thiết bị tập thể dục ở công viên uy tín Vì sao nên chọn dụng cụ thể dục ngoài trời cho người cao tuổi? 6 điều bạn cần biết khi sử dụng thiết bị thể dục ngoài trời Kinh nghiệm chọn máy tập thể dục ngoài trời đảm bảo chất lượng Bật mí những điểm nổi bật của việc tập thể thao ngoài trời TOP 4 dụng cụ tập thể dục ở công viên được nhiều người sử dụng Đừng bỏ lỡ đơn vị cung cấp thiết bị tập thể thao ngoài trời quân đội chất lượng Sở hữu ngay dụng cụ tập thể dục tại công viên với giá tốt nhất Bạn đã tìm được đơn vị cung cấp dụng cụ thể dục chuyên dụng uy tín chưa? Đâu là đơn vị cung cấp dụng cụ tập thể dục thể thao uy tín số 1 hiện nay? Đơn vị chuyên sản xuất và cung cấp thiết bị thể thao công viên chất lượng Công ty chuyên phân phối dụng cụ thể dục ngoài trời uy tín nhất miền Nam Bạn đang tìm kiếm địa chỉ cung cấp máy tập thể dục ngoài trời chất lượng đạt chuẩn? Đến ngay địa chỉ chuyên phân phối thiết bị thể dục thể thao ngoài trời lượng cao Tiến Bảo - Công ty cung cấp thiết bị thể dục thể thao công viên chính hãng Nhà cung cấp thiết bị thể dục ngoài trời quân đội uy tín Hướng dẫn tập luyện cùng xà kép hiệu quả Lợi ích của máy tập thể dục công cộng có thể bạn chưa biết Nhu cầu về máy tập thể dục ngoài trời và lợi ích mà nó đem lại Những lý do khiến bạn lập tức tập luyện thể dục vào buổi sáng 3 nguyên tắc quan trọng trong chế độ dinh dưỡng cho người tập luyện thể thao Đừng bỏ qua địa chỉ cung cấp dụng cụ thể dục ngoài trời quân đội uy tín Sở hữu ngay thiết bị thể thao ngoài trời quân đội chính hãng Đâu là đại li uy tín chuyên phân phối máy tập thể dục công viên uy tín Địa chỉ thiết bị tập thể dục ngoài trời đáng tin cậy Công ty uy tín chuyên phân phối thiết bị thể thao trường học Tập luyện thể thao ngoài trời mang lại những tác dụng gì? Những thiết bị tập thể dục ngoài trời được ưa chuộng nhất hiện nay Khi mua dụng cụ thể dục ngoài trời cần chú ý tới điều gì? Vì sao nên luyện tập với các thiết bị vận động ngoài trời? Những lợi ích của việc sử dụng các thiết bị thể thao ngoài trời Những ưu điểm không thể bỏ qua của dụng cụ tập thể dục công viên Tìm đến địa chỉ cung cấp dụng cụ thể dục công viên có giá thành ưu đãi Tại sao nên sử dụng các thiết bị thể thao ngoài trời của công ty Tiến Bảo? Đừng bỏ lỡ đơn vị cung cấp thiết bị thể dục ngoài trời uy tín hàng đầu Đơn vị cung cấp máy tập thể dục công viên chất lượng hiện nay Đâu là đơn vị cung cấp thiết bị thể dục ngoài trời uy tín hiện nay? Tìm đến địa chỉ cung cấp dụng cụ tập thể dục ở công viên đẹp và chất lượng Đơn vị chuyên sản xuất và phân phối thiết bị tập thể dục ngoài trời chất lượng cao Công ty phân phối dụng cụ tập thể dục công viên uy tín số 1 hiện nay Nơi cung cấp thiết bị tập thể dục công viên được nhiều khách hàng yêu thích Máy tập thể dục gia đình mang lại lợi ích gì? Bạn đã biết các loại thiết bị tập thể dục tại nhà chưa? Bộ dụng cụ thể thao ngoài trời gồm những loại nào? Những lưu ý khi tập với thiết bị thể dục thể thao ngoài trời Hướng dẫn sử dụng thiết bị thể thao ngoài trời tại TPHCM đúng cách mang lại hiệu quả cao nhất Kinh nghiệm mua dụng cụ thể dục ngoài trời tốt, bền Làm gì khi thiết bị tập thể dục ngoài trời bị hư hỏng? Lợi ích mà dụng cụ thể thao ngoài trời mang lại Kích thước xà đơn xà kép, xà đơn ngoài trời có quan trọng không? Những sai lầm khi chọn mua thiết bị thể thao ngoài trời Một số kinh nghiệm mua và lắp đặt dụng cụ thể dục ngoài trời Hướng dẫn bảo quản dụng cụ thể thao công viên ngoài trời Những điều cần biết về dụng cụ thể dục công viên Thiết bị thể thao ngoài trời đem lại những lợi ích gì? Dụng cụ thể dục thể thao ngoài trời được phân chia như thế nào? Tập thể dục vào buổi tối có tốt cho sức khỏe không? Khám phá tác dụng khi tập xà kép đối với sức khỏe 3 tiêu chí đánh giá máy tập thể dục thể thao chất lượng Cần lưu ý gì để có được cách tập thể dục hiệu quả? Lưu ngay các yếu tố lựa chọn máy tập thể dục ngoài trời tốt Hướng dẫn bạn cách sử dụng thiết bị thể thao ngoài trời Điểm qua những nguyên nhân khiến các thiết bị ngoài trời bị hỏng hóc Lợi ích khi lắp đặt thiết bị thể dục thể thao ngoài trời cho trường có thể bạn chưa biết Các bài tập đơn giản với xà đơn Những lưu ý cần quan tâm khi mua dụng cụ thể thao Kinh nghiệm mua và lắp đặt dụng cụ thể dục ngoài trời Sai lầm cần tránh khi chọn mua thiết bị thể thao ngoài trời Bạn hiểu như thế nào về Reverse Crunch? Uống nước có giảm cân được không? Mách bạn thời gian uống nước để giảm cân đúng cách, hợp lý! Chạy bộ 30 phút giảm được bao nhiêu calo? Trẻ em có nên tập máy chạy bộ không? Nhà chung cư tập được những môn thể thao nào? Hướng dẫn cách lựa chọn dụng cụ tập cơ bụng Cần tiêu hao bao nhiêu calo để có thể giảm 1kg? Cách cắt giảm calo hiệu quả trong vòng 1 tuần Hướng dẫn tập squat đúng cách
Hỗ trợ trực tuyến
Mr Vệ
0974194014
dungcuthietbithethao@gmail.com
Hỗ Trợ KT
0974194014
dungcuthietbithethao@gmail.com
Fanpage Facebook