Lắp đặt thiết bị dụng cụ thể dục ngoài trời cho khu vườn của bạn

Thiết bị thể dục ngoài trời được đánh giá đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của người tập luyện. Vì vậy, hiện nay các khu vực công cộng như công viên, khu dân cư... đều được trang bị các thiết bị này giúp nâng cao sức khỏe cho người dân. Nếu như nhà bạn có một khoảng sân đủ rộng, thì bạn cũng nên tận dụng khoảng không gian này để lắp đặt các dụng cụ thể dục sân vườn, giúp bạn có thể rèn luyện sức khỏe một cách thoải mái nhất.

1. Lợi ích của các thiết bị thể dục ngoài trời

- Tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp. Thường xuyên tập luyện với các dụng cụ thể thao ngoài trời vẫn đem lại cho bạn hiệu quả không thua kém bất cứ dụng cụ thể thao trong nhà đắt tiền. Hơn thế nữa, bạn lại tiết kiệm được một khoản chi phí kha khá, và lại có thể tận hưởng bầu không khi trong lành, sảng khoái trong sân vườn nhà mình. Sử dụng các thiết bị như xe đạp tập ngoài trời, thiết bị tập đa năng, máy đi bộ trên không... sẽ giúp bạn tăng cường sự săn chắc cho vùng bắp chân, đùi, giúp các khớp xương trở nên dẻo dai và linh hoạt hơn.

- Nâng cao sức khỏe hệ tin mạch: Việc tập luyện thể dục thể thao có sự hỗ trợ của các thiết bị tập sẽ giúp giảm bớt các chấn thương không đáng có xảy ra, giúp nâng cao sức khỏe của hệ tim mạch, điều hòa huyến áp, nhịp tim. Bạn có thể kết hợp 2 hay nhiều dụng cụ để cải thiện sức khỏe của toàn bộ cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó giảm các nguy cơ biến chứng liên quan đến hệ tim mạch, tuần hoàn.

- Tăng cường vận động linh hoạt cho cơ thể. Việc tập luyện thể dục thể thao có sự hỗ trợ của các thiết bị giúp các vùng cơ bắp bị chấn thương nhanh phục hồi hơn. Các dụng cụ đơn giản như xà đơn ngoài trời, dụng cụ tập tay, ghế tập lưng... đều có tác dụng làm tăng độ dẻo dai, linh hoạt cho các vùng vai, cổ, cột sống lưng.

- Sử dụng các dụng cụ thể thao lắp đặt ngay trong sân vườn nhà bạn giúp bạn tiết kiệm được một khoản chi phí đáng kể khi không phải đến các phòng tập gym. Hơn nữa việc lắp đặt tại nhà giúp các thành viên trong gia đình đều có thể tập luyện cùng nhau, tăng cường tình cảm, sự gắn kết của gia đình.

- Các dụng cụ thiết bị thể dục sân vườn do Cơ Khí Tiến Bảo lắp đặt đều được đảm bảo các tiêu chuẩn an toàn cũng như tiêu chuẩn thiết kế, đảm bảo độ bền với thời gian. Hơn nữa việc tập luyện tại nhà giúp bạn tận hưởng không gian yên tĩnh, thư giãn, thoải mái. Từ đó đem lại hiệu quả tập luyện cao hơn.

2. Một số thiết bị thể dục sân vườn phổ biến

Cơ khí Tiến Bảo chuyên cung cấp các dụng cụ, thiết bị thể dục thể thao ngoài trời xin giới thiệu đến các bạn một số thiết bị phù hợp để lắp đặt trong sân vườn như sau:

- Thang vận động-Xà đơn:

Thang vận động-Xà đơn là một thiết bị thể thao đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rất lớn, do được thiết kế nhiều bậc độ cao nên phù hợp với mọi thành viên trong gia đình. Trẻ em luyện tập xà đơn sẽ giúp cải thiện chiều cao, cải thiện vóc dáng cho trẻ. Người lớn tập xà đơn thường xuyên giúp săn chắc cơ bắp, tăng cường độ linh hoạt cho đôi tay, bả vai. Người già tập xà đơn giúp làm giảm nguy cơ thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp vai, giảm đau nhức xương khớp.

- Dụng cụ tập cơ bụng:

giúp làm giảm lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Đem đến cho bạn một cơ bụng săn chắc, vòng hai gọn gàng, thích hơp với cả nam giới và nữ giới. Hơn nữa giá của chiếc máy này cũng rất hợp lý, rất phù hợp để lắp đặt tại nhà mình.

- Máy đi bộ trên không:

Đây là dòng thiết bị thể thao ngoài trời giá rẻ rất thích hợp để tập luyện trong các gia đình. Với các bài tập vận động là sự kết hợp giữa cánh tay và đôi chân chân khiến người tập cảm thấy thoải mái, không bị gò bó, tự nhiên khi tập luyện. Máy đi bộ trên không được làm từ khung thép chắc chắn, có khả năng chịu được trọng lượng cơ thể người tập, bên ngoài được phủ một lớp sơn tĩnh điện chống rỉ sét. Khi tập luyện, máy vận hành nhẹ nhàng, êm ái, chống trơn trượt giúp người tập giảm mỡ ở các vụng bụng, đùi một cách nhanh chóng.

3. Một số lưu ý khi mua các thiết bị dụng cụ sân vườn

- Nên xác định trước nhu cầu tập luyện của các thành viên trong gia đình để từ đó bạn lựa chọn mua các thiết bị sao cho phù hợp.

- Vị trí, khoảng không gian sân vườn của bạn có đủ rộng và phù hợp để lắp đặt thiết bị nào

- Ngân sách cho các thiết bị sân vườn của bạn là bao nhiêu

- Thời gian luyện tập của bạn là khi nào

Tùy thuộc vào nhu cầu tập luyện và khả năng tài chính của mỗi gia đình khác nhau mà các bạn chọn mua các thiết bị thể dục ngoài trời phù hợp nhất. Nếu bạn muốn được tư vấn thêm về các thiết bị dụng cụ thể thao ngoài trời chất lượng hãy liên hệ với Cơ Khí Tiến Bảo để được hỗ trợ tư vấn nhiệt tình nhất.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

 Đ/c: Ấp 1, Xã Đông Thạnh, Huyện Hóc Môn, TP.HCM

Phone: 0974194014

Website: https://cokhitienbao.com/