DỤNG CỤ TẬP LƯNG NGOÀI TRỜI TB2114

DỤNG CỤ TẬP LƯNG NGOÀI TRỜI TB2114

• Mã sản phẩm: TB 2114
• Xuất xứ: Made in Việt Nam.
• Bảo hành: 18-24 tháng.
• Chất liệu: Khung sắt, nhúng kẽm nóng, sơn tĩnh điện
• Kích thước (D x R x C): 1.600 x 540 x 670mm.
• Thiết bị dành cho nhân viên văn phòng ngồi trước máy tính liên tục, học sinh, các bà nội trợ, những người muốn luyện tập để có cơ thể dẻo dai khỏe mạnh.
• Trụ chính: sản xuất bằng hợp kim thép đúc nguyên khối. độ dày 4.0mm tạo sự chắc chắn cho người dùng khi luyện tập, bền bỉ cho sản phẩm trong quá trình dài sử dụng.

Cơ khí Tiến Bảo thành lập được 5 năm với đội ngũ sản xuất chuyên nghiệp có kinh nghiệm trên 10 năm. Tự hào là một đơn vị đem lại cho quý khách sản phẩm dụng cụ thể thao tốt nhất được nhiều đơn vị lớn uy tín và lựa chọn.

Điều quan trọng trong quá trình sản xuất của chúng tôi là đánh mạnh vào phần chất liệu, cấu tạo và độ thẩm mỹ của sản phẩm

Tác dụng của dụng cụ tập lưng bụng:

• Hỗ trợ hệ tuần hoàn và hệ hô hấp
• Thích hợp với mọi đối tượng: Nhân viên văn phòng ngồi trước máy tính liên tục, học sinh, các bà nội trợ, những người muốn luyện tập để có cơ thể dẻo dai khỏe mạnh,…
• 

• Hướng Dẫn Sử DỤNG CỤ TẬP LƯNG NGOÀI TRỜI TB2114 

• Trước khi tập luyện: Khởi động nhẹ nhàng để tránh các chấn thương cũng như giúp cơ thể làm quen với việc tập luyện. Tập hít thở đều, hạn chế ăn uống quá no trước khi sử dụng thiết bị. Nếu ăn quá no, uống quá nhiều nước, bạn cần nghỉ tại chỗ hoặc di chuyển nhẹ khoảng 20 phút để cơ thể được ổn định trước khi sử dụng DỤNG CỤ TẬP LƯNG NGOÀI TRỜI TB2114.
• Tư thế: Tư thế chuẩn bị, 2 chân móc chặt vào chân ghế, 2 tay ôm quanh tai hoặc sau gáy, hoặc trước ngực, giữ lưng thẳng sao cho ánh nhìn thẳng về phía trước.
• Động tác:
  • Với thiết kế đôi dành cho 2 người tập. Bạn từ từ ngã người ra sau, tay vẫn giữ bên tai, hít từ từ vào. Chú ý không tập trung lực vào chân giữ ghế mà chú ý lực tập trung vào cơ bụng.
  • Thả lưng xuống một góc khoảng 150 độ so với lưng ghế. Giữ nhịp hít, hai tay giữ đầu. Lúc này lực bạn sẽ dồn vào chân, nhưng cố gắng tập trung lực vào bụng để các cơ căng ra.
  • Từ từ nâng mình lên và thở nhẹ ra từ từ, không dứt nhịp thở. Kéo mình lên lại vị trí cũ và dứt hơi thở ra. Cố gắng thở hết hơi ra để bắt đầu lấy hơi mới cho nhịp tiếp theo.

• Lưu ý: Cần chú ý nhịp hít – thở: khi nâng người lên, nhớ dồn hết lực vào bụng, cảm giác bụng căng cứng lên thì lúc đó mới có hiệu quả.