Thiết bị tập công viên hiện nay có những loại phổ biến nào?

Thiết bị tập công viên còn được biết tới với những tên gọi khác như: Thiết bị thể thao ngoài trời, máy tập công viên, dụng cụ thể dục ngoài trời… Là những sản phẩm hỗ trợ tập luyện thể dục thể thao. Được lắp đặt phổ biến tại các công viên, khu chung cư, đường ven hồ… rất được yêu thích và phổ biến trong những năm gần đây.

Những loại thiết bị tập công viên nào được dùng phổ biến hiện nay?

Thiết bị tập công viên thường có các loại máy đi bộ, máy tập eo, máy tập tay, máy tập cơ toàn thân. Giúp bạn nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng nhanh chóng nếu tập luyện thường xuyên. Tập luyện thể thao là một phương pháp nâng cao sức đề kháng. Rèn luyện thân thể và giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Đặc biệt, tập luyện ngoài công viên còn giúp bạn hít thở không khí trong lành hay giao lưu với bạn bè, hàng xóm. Chính vì vậy, các thiết bị tập thể dục ở công viên sau đây luôn được mọi người sử dụng rất nhiều tại các công viên.

Thiết bị tập thể dục ngoài trời công viên – Máy tập xoay eo

Máy tập xoay eo là một thiết bị tập thể dục ở công viên đã trở nên thân thuộc với rất nhiều người. Thiết bị không đòi hỏi nhiều kỹ năng và công sức luyện tập. Dễ dàng hỗ trợ bạn giảm mỡ cho eo thon. Từ đó, giúp người tập có vòng hai nhỏ gọn, săn chắc. Một chiếc máy tập xoay eo được thiết kế cho tối đa ba người tập cùng một lúc. Máy tập xoay eo phù hợp với mọi lứa tuổi, từ trẻ em tới người trưởng thành, người lớn tuổi đều có thể sử dụng tại công viên với các thao tác sau:

+ Đứng lên bàn đứng. Hai tay bám chắc vào vị trí đặt tay.

+ Dùng eo xoay người sang trái rồi xoay người sang phải liên tục để đánh tan mỡ thừa tích lũy tại vòng hai.

Máy tập lưng bụng công viên

Để đánh bay mỡ lưng, mỡ bụng và eo, nhiều người đã chọn bài tập bụng kết hợp lưng với chiếc máy tập lưng bụng với hình nửa vòng tròn tại công viên. Cách sử dụng loại máy này như sau:

+ Ngồi lên máy tập lưng bụng.

+ Hai chân móc vào vị trí để chân.

+ Hai tay đặt sau gáy. Giữ lưng thẳng và mắt nhìn thẳng về phía trước.

+ Từ từ ngả người về phía sau cho tới khi lưng bạn tạo thành một góc 150 độ so với mặt đất.

+ Giữ tại tư thế này trong khoảng 1-2 giây rồi quay trở lại tư thế ban đầu.

Lưu ý dùng lực từ cơ bụng chứ không dùng cơ chân hay tay trong động tác này. Lập lại động tác này từ 15-30 lần. Sau đó, ngừng 30-60 giây và tiếp tục tập hiệp tiếp theo. Bài tập này sẽ giúp bạn nhanh chóng có cơ bụng săn chắc và vòng eo thon gọn.

Thiết bị tập tay ngoài trời trong công viên

Các dòng máy tập tay có tác dụng làm săn chắc cơ tay, giúp tay trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn. Cách sử dụng dòng máy này cũng rất đơn giản:

+ Đặt tay lên vô lăng của máy.

+ Xoay tay về phía bên trái rồi đổi sang phía bên phải giống như lái xe ô tô.

+ Hít thở đều đặn để bài tập mang tới hiệu quả cao nhất.

Nội dung liên quan: Dụng cụ thể thao ngoài trời chất lượng đã có tại Tiến Bảo

Thiết bị tập công viên – Máy đạp xe

Thêm một loại máy được hầu hết mọi người ưa chuộng trong các thiết bị tập thể dục ngoài trời chính là máy đạp xe. Thiết bị này có dạng xe đạp tại chỗ, giúp bạn vận động cơ thể, nâng cao sức khỏe đồng thời làm săn chắc cơ đùi hiệu quả. Hai dòng máy phổ biến nhất hiện nay gồm có máy đạp xe đơn dành cho một người và máy đạp xe đa năng dành cho hai người.

Thiết bị tập thể dục công viên – Máy tập đi bộ trên không

Thêm một thiết bị tập thể dục ở công viên được rất nhiều người lựa chọn để luyện tập thân thể hằng ngày là máy tập đi bộ. Các dòng máy tập đi bộ phổ biến có thể kể tới máy tập đi bộ trên không, máy tập đi bộ lắc tay. Ưu điểm của chiếc máy tập này không chỉ giúp bạn vận động cơ thể mà còn giúp tăng lưu lượng oxy ở sụn, tăng cường các dây chằng quanh khớp của bạn.

Chính vì vậy, một chiếc máy tập đi bộ trên không là giải pháp bảo vệ xương khớp, nâng cao sức khỏe hiệu nghiệm. Cách sử dụng các thiết bị này cũng rất đơn giản. Mọi người đều có thể dễ dàng tập máy đi bộ trên không bằng cách:

+ Dùng hai tay nắm chắc lấy hai tay vịn.

+ Hai bàn chân đặt lên bàn đặt chân.

+ Đưa một chân từ phía trước ra sau, rồi đổi ngược lại như bạn đang đi bộ dưới mặt đất.

+ Tập trung hít thở đều mỗi bước đi.

Tìm đến ngay đơn vị cung cấp thiết bị tập công viên được khách hàng tin tưởng hiện nay

Nhằm đáp ứng nhu cầu tối ưu hóa sức khỏe con người. Đồng thời cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tốt nhất cho sức khỏe hàng ngày.TIẾN BẢO được thành lập và đã trở thành một trong những nhà cung cấp đáng tin cậy. Từ sản xuất đến bán hàng và tư vấn sản lắp đặt chúng tôi là nhà sản xuất những thiết bị tập công viên hàng đầu tại Việt Nam. Trong cùng ngành TIẾN BẢO luôn dẫn đầu về công nghệ với trang thiết bị tiến tiến hiện đại và đầy đủ nhất.

Nội dung liên quan: Công ty chuyên phân phối thiết bị và dụng cụ thể thao ngoài trời chất lượng với giá hợp lý

Với đội ngũ chuyên viên tư vấn, kỹ sư có tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm, đầy nhiệt huyết và trách nhiệm. TIẾN BẢO không ngừng nỗ lực, hoàn thiện hơn những sản phẩm và dịch vụ của mình trên nhiều phương diện. Nhằm đáp ứng tối đa những nhu cầu của khách hàng. Đồng thời chinh phục những khách hàng khó tính nhất bằng sự chân thành, tận tâm.

Cam kết của TIẾN BẢO đối với quý khách hàng lựa chọn công ty

✔ Chất lượng cao, giá thành thống nhất, không chỉ tiết kiệm tối đa chi phí.

✔ Giao hàng tận nơi trong thời gian nhanh nhất.

✔ Nếu hàng hóa không đúng quy cách, chất lượng sẽ đổi lại.

Nội dung liên quan: Chiêm ngưỡng các dụng cụ thể thao công viên đa dạng mẫu mã với mức giá ưu đãi

→ Còn chần chờ gì nữa, hãy sở hữu ngay các thiết bị tập công viên của TIẾN BẢO. Hãy là một người tiêu dùng thông minh lựa chọn những sản phẩm chất lượng nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn!

CƠ KHÍ TIẾN BẢO

Địa chỉ: Ấp 1, Xã Đông Thạnh, Huyện Hóc Môn, TP.HCM

Email: dungcuthietbithethao@gmail.com 

Hotline: 0974 194 014

Website: cokhitienbao.com

Tìm kiếm có liên quan:

Gia dụng cụ tập thể dục tại công viên
Thiết bị tập THE dục tại nhà
Dụng cụ đi bộ
Thiết bị tập THE dục
Dụng cụ the thao công viên
Thiết bị công viên
Máy tập the dục cộng đồng
Bộ dụng cụ thể dục